고구마 에프 (1) 썸네일형 리스트형 고구마 맛있게 먹는 방법 및 오래 보관하는 팁 안녕하세요! 오늘은 우리에게 친숙한 건강식품, 고구마에 대해 알아보려고 합니다. 고구마는 영양이 풍부하고 맛도 좋아 많은 사람들에게 사랑받는 식품인데요. 이번 글에서는 고구마를 맛있게 먹는 방법과 오래 보관하는 팁을 소개하겠습니다.고구마의 건강 효능고구마는 비타민 A의 일종인 베타카로틴이 풍부하여 눈과 피부 건강에 좋습니다. 또한, 고구마에 포함된 안토시아닌 성분은 항암 효과가 있어 유방암, 위암, 대장암 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 강글리오사이드 성분은 면역력 향상과 염증 완화에도 기여합니다. 이렇게 다양한 건강 효능 덕분에 고구마는 인기가 많은 식품이죠. #1 고구마 맛있게 먹는 방법고구마를 맛있게 즐기는 방법은 여러 가지가 있지만, 그중에서도 에어프라이어를 이용한 군고구마가 인기입니다. 에어프라.. 이전 1 다음